다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
추석대재앙
55ing
- 2017.10.08 10:16
- 117
- 1
원래 59~60 왔다갔다 했는데 추석 때 매일 야식+먹고눕기 했더니 지금 68이네욬ㅋㅋ 이거 ... 빠르게 회복 가능할까요
당장 오늘부터
아침: 사과
점심: 고구마
저녁: 닭가슴살 이렇게 하려고 하는데요
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급찐급빠! 급하게 찐 살은 급히 빠져요~ 너무 식사량 팍 줄여서 대사 떨어 뜨리기보다 조금씩 줄이셔용ㅠㅠ