다이어트 식단
오늘 아침 식단
코코플럼
- 2017.10.08 10:22
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명절 때 아침엔 두유 한 팩 먹고, 점심 저녁은 소량 식사해서 다행히 몸무게가 늘진 않았어요 !
제일 싫어하는 음식이 곰국이라는..
똑같은거 여러번 못먹어서 😱 두유는 잠깐 놔두고
어제 저녁에 이마트 들려서 노브랜드 닭가슴살 사왔는데
아침에 닭가슴살 2개, 강황 조금, 월계수 1장 넣고 푹 삶았어요.
냉장보관해서 조금씩 나눠 먹으니까 좋더라구요.
원래 닭가슴살을 좋아해서 간 안하고 먹어도 전혀 질리지 않아서 천만다행 😭
좋아하는 홍옥은 미리 많이 사뒀다가 냉장보관해서
하나씩 먹고 있어용
저울로 g 재면서 먹으니 은근 재밌네요.
이만큼 먹을 수 있다니 ! 생각하면서 먹으면 즐겁답니다 🎵
배가 고파서 데코는 못하고 그냥 먹어요. 🤣
추석 연휴 끝났으니 모두 탄력받아서 힘내봅시다 !!!🙌🏻💕
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참고할께요~!^^