청단이 그렇다구 주사같은거는 비싼건 둘째치고 다시 돌아올까봐 못하겠어요ㅠ

저도 하체비만인데 넘나 공감되네요 ㅜ

너무 와닿아서 캡쳐해놓은 글이에요.

부전공이 특수체육이고 운동을 좋아하고 즐겨하는데도 안빠지던 몸무게가, 식이조절+가벼운스트레칭 으로 빠지고 있어요 -_-;

저는 유산소 하고나면 보상심리인지 자꾸 폭식을 하게 되서 (원래 식탐이 많은), 좀 더 뺀 다음 병행하려고요.

스트레팅 -> 유산소 -> 근력 이케요.

비밀 댓글 입니다.

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원래 골반이 좁은 편이어도 안떨어질 수 있어요! 아이유처럼요ㅜ 기아 수준이 되어야 떨어지는 사람도 있고, 아직 그만큼 살이 더 안빠진 걸 수도 있어요 키가 어느정도 되시는 지 모르겠는데 조금 더 감량해보세요! 살은 부분적으로 빠지지 않으니까요ㅜ

리위드 아..이제알았어요ㅠㅠ 그럼 유산소운동이면 걷기나 달리기로 하면 될까요

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