자유게시판
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
4리즈
-
2
Lena21
-
3
*수지*
-
4
카@leedylee
-
5
forgetmenot41
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
최대한 발목쪽을 움직이거나 사용하지 않는게 좋아요...ㅜㅜ 당분간 나을때까진 상체운동이나 윗몸일으키기 같은걸 하세요. 저는 관리를 잘못해서그런지 발목접지른게 가끔씩 아파요
속상하시겠네요ㅠㅠ저도 2주전에 넘어져서 발목 인대 손상돼서 반깁스 했었어요 귀찮아서 풀어버렸지만..
인대는 회복되지 않은 상태에서 써서 또 접지르게 되면 만성 발목 불안정성이 생긴다네요
그러니까 발목 인대에 무리가 가지 않는 운동 추천해요!!
저는 하늘자전거 했었어요