다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가 &필라테스 둘중 골라주세요ㅠㅠ
0ㅇ0
- 2017.10.08 15:17
- 295
- 2
현재 68kg 에서 57kg 11kg 감량한후 인데
pt 근력운동을 하고있어요
체지방은 잘빠지긴한데 이젠 라인도 함께 잡고 싶어요
곧 표준몸무게이긴 하나 아직 통통해요
전체적으로 몸이작아졋으나
허리라인이 없고 종아리 알이 조금 생긴느낌???
그래서 요가나 필라테스 둘중 정해서 pt 랑 병행할생각인데
pt하고있으니 스트레칭 기반인 요가를 다닐까요
아니면 조금더 운동량이 있는 필러테스가 나을까요.????
고민이에요 ㅠㅠ추천좀 해주셔요 ㅎㅎ
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감사합니닷ㅎ
둘다 몸매 라인 잡는데 좋은 운동이니까 일단 한달씩 해보고 님의 몸에 더 맞고 재밌는걸 선택하셔서 계속 하시면 좋을거 같아요^^