7월에 시작해서 약 2개월반 동안 약 9키로 65kg -> 56kg 감량 성공한 뒤에 약간의 유지기를 지키다가 추석때 맘 놓고 3달만에 술도 먹어보고 돼지고기도 먹어보고 먹고 싶었던 빵들, 도너츠들 맘 껏 먹고 58kg이 되었습니다 :)

살이 좀 쪘지만 눈바디랑 하체(저는 하체 비만이라서 다이어트를 시작했기에 상체찌는건 상관없지만 하체는 조금만 쪄도 신경이 곤두서네요 ㅜㅜ)는 찌지 않아서 다행인거같아요 하핳 (추석때 3시간 등산한게 효과가 있었나봐요)

이제 다시 시작한다는 마음으로 54kg까지 빼는걸 목표로 2개월해서 다시 다신 다이어리 시작을 했습니다 :)

지난 3개월 처럼 빡세게 닭가슴살이랑 단백질 쉐이크, 미친듯한 운동을 하진 않을 것 같아요! 일반식 먹으면서 가끔은 군것질도 하면서, 운동은 일주일에 3번 이상늘 목표로 천천히 유지하면서 빼볼까 합니다 :)

제가 도움이 되어드릴 수 있는게 있으면 항상 댓글보면서 응원글도 많이 남기도 같이 다이어트 화이팅해요♡

다들 즐거운 연휴 즐기셨으면 좋겠습니다!! 아자아자!!