다이어트 일기
10월 08일 (음식 1444kcal, 운동 176kcal)
졸릐
- 2017.10.08 21:42
- 49
- 0
첫날은아니지만!!다신깔고 처음으로 하는날~~ 맨날 스톱했던 내인생 끝!! 열심히운동하고 식단조절 화이팅♥
할수있어 이영림!! 믿어의심치않을꺼야 3개월 달리자
- 음식
- 운동
1444/ 1319
176/ 220
실패
(169)
아침식사 : 35kcal (2.42%)
아침은 간편히
| 사과 홍옥 | 23kcal |
| 배 | 12kcal |
오전 간식 : 50kcal (3.46%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 1,332kcal (92.24%)
샤브샤브집 미친듯먹음
| 샤브샤브 | 384kcal |
| 팔도 비빔면 (봉지) | 530kcal |
| 과일샐러드 | 62kcal |
| 청경채 | 14kcal |
| 뻥튀기 | 183kcal |
| 바닐라아이스크림 | 159kcal |
저녁식사 : 27kcal (1.87%)
후후
| 계란밥 | 27kcal |
운동 : 176kcal
이것밖에되질않는가
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
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