저도 어제 저녁 우울해서 술 좀 마셨어요.. 아침에 무지 후회하고 있어요..ㅠ 오늘은 어제 실수 대가 치려야죠..ㅠㅠ

oshoh**** 감사합니다

깊은 공감~~
요즘 제가 체감하고 느낀 교훈은...조바심 내지 말고 꾸준히 해야한다는 것입니다.
제 목표이기도 하구요~~힘냉세요.
우리의 살들이 하루이틀 동안 찐것이 아니니깐...힘내세요~^^

식사관리가 문제인가요?...아님 운동부분일까요? 저두 실패마니 했었어요 그 실패를 잘 분석해서 방법을 바꿔 보세요 저같은경우는 과다한 욕심으로 운동스케줄을 엄청 빡시게 짰던게 실패요인이었구요 그전엔 일반식사에 길들여져서 짜고 맵고 달달한것을 끊어내기 힘들어서 실패 했었어요 ㅠㅠ 식사관리은 주부이다보니 가족들 식사준비하다가 음식유혹을 참지 못하고 먹어버리는경우가 ...우린 음식도 조심해야 한데요 실패원인분석이 중요합니다.... 다신전문가분들께 조언을 구해보세요 포기는 금물~!! 아시죠 화이팅