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고기는 괜찮지않나여
감사합니다!
삽겹살과 같은 기름진 부위가 많은 고기가 아닌 목살이라든지 아니면 삶아내서 기름이 적은 수육이나 오리고기 연어 소고기 닭가슴살 같은 류는 오히려 담백질 섭취를 돕기 때문에 좋아요. 무작정 끊기보다는 영양소를 챙기시길 바라요!
너무 먹고 싶으시면 조금만 드세요^^