다이어트 일기
01월 19일 (음식 515kcal, 운동 939kcal)
50kg원해
- 2016.01.19 09:19
- 174
- 0
아침식사 : 148kcal (28.74%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 딸기 | 25kcal |
| 바나나 | 32kcal |
점심식사 : 192kcal (37.28%)
| 부채살 | 192kcal |
저녁식사 : 175kcal (33.98%)
| 두부 | 55kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 120kcal |
운동 : 939kcal
| 헬스 | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 | 74kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
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