다이어트 일기
10월 09일 (음식 1211kcal, 운동 410kcal)
걈미
- 2017.10.09 19:03
- 17
- 0
- 음식
- 운동
1211/ 1125
410/ 188
성공
(136)
아침식사 : 425kcal (35.09%)
| 간장계란밥 | 255kcal |
| 물김치 | 20kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 624kcal (51.53%)
| 부대찌개 | 469kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
저녁식사 : 162kcal (13.38%)
| [아임닭] 카레맛 닭가슴살 큐브 | 151kcal |
| 양상추 | 11kcal |
운동 : 410kcal
| 조깅 달리기 | 280kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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