다이어트 일기
09월 29일 (음식 864kcal, 운동 341kcal)
SPN01
- 2017.10.09 23:43
- 29
- 0
- 음식
- 운동
864/ 1357
341/ 226
성공
(608)
아침식사 : 75kcal (8.68%)
| [모닝 실큐] 천마차 콘푸라이트 | 75kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
| [고려은단] 비타민C골드프리미엄 | 0kcal |
점심식사 : 237kcal (27.43%)
가시오이 2개(1480원)
칸타타 아이스블랙아메리카노 (570원)
사브작 닭가슴살 오븐구이 오리지널 30g (1980원)
서울유유 목장에 요구르트 딸기 4개 (1990원)
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 오리지널 | 115kcal |
| 칸타타 아이스 블랙커피 | 4kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는딸기요구르트 | 80kcal |
| 오이 | 38kcal |
오후 간식 : 1kcal (0.12%)
| 보이차 | 1kcal |
저녁식사 : 550kcal (63.66%)
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는딸기요구르트 | 80kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 돈육두루치기 | 238kcal |
야식 : 1kcal (0.12%)
| 보이차 | 1kcal |
운동 : 341kcal
| 런닝머신 걷기 | 320kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
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