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만보 30일 도전 후기입니다~

다신등급

다시홧팅

 1 1
  • 2017.10.10 00:22
  • 1,351
  • 18

만보 30일 도전 후기입니다~

30대 후반입니다.
성공할지 몰라서 사진이...저것밖에;;
만보 여러번 도전 끝에 드디어 성공했습니다. 살도 많이 찌고 무릎도 인대가 일부 끊어진 상태라 중간에 포기했다가 다시 시작했어요.
시작무게 89~88kg에서 현재 83~81kg.. 명절만 아니였더라도..식이조절은 실패 했습니다.ㅠㅠ
걷고나서 좋아진 점은 주변 근육발달로 다리가 튼튼해진거 같아요~ 내일 비오는데 무릎 안아프고 좋습니다.
이번기회에 2만보도 해보고 천천히 늘려가서 뱃살 타파해야겠습니다. 다른것도 천천히 도전해볼께요~
이상 후기 였습니다.

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    민이이형 2017.10.17 13:53

    우와 만보가 쉬운게아닌데 대단하세요

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  • 초보
    비모 2017.10.12 00:06

    만보! 대단하세요!!!

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  • 다신
    정녕코 2017.10.11 22:47

    대단하세요~~

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  • 초보
    지니링링 2017.10.11 18:22

    만보채우는게 쉬운일이 아닐텐데 대단하세요!@

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  • 초보
    DoubIeJ 2017.10.11 13:56

    오 걷기만으로도 도움이 많이 되나보네용

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  • 초보
    쏭띵이 2017.10.11 13:28

    만보 진짜힘든데 대단하십니다

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  • 초보
    연정돼지꿍 2017.10.11 10:42

    저도만보해봐야겜ㄱ어용

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    lasthee 2017.10.11 09:47

    정말많이노력하셨네요!응원합니다~

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  • 다신
    11자복근있는엄마 2017.10.11 08:16

    얼마전 유트브에서 식이조절없이 하루만보씩만 걷고 몸무게변화를 실험한 동영상을 보았는데요
    2키로나 감량을 이됫더라구요
    님은 식이조절까지해서 많이 감량이됫나봐요 축하드립니다~

    답글
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  • 다신
    자연식으로! 2017.10.11 02:27

    와 만보 대단하세요 전 꾸준히못하겠던데 의욕충만하다 추석연휴내내 쭈욱~집순이ㅋㅋㅋㅠ성공하길바래용

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