다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 황금기..
중1다이어트
- 2017.10.10 01:07
- 171
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생리끝나고 1주일이 다이어트 황금기라고 하잖아요. 진짜 이때 살 많이 빠지나요?그리고 이때 운동도 더해야할까요??
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평소노력보다 조금만 더하면 많이 빠진다고들 하더라구요. 식단 조절 잘하시고 운동 강도를 조금만 늘려보세요. 무리는 금물이에요.
그리고 황금기라 해도 저같이 생리 1주 전이 더 잘 빠지는 사람도 있어요. 대체로 그렇다는 거지 아무래도 케바케니까 기대치보다 안 빠져도 크게 실망마시고 구준히 하세요~