다이어트 일기
10월 09일 (음식 1580kcal, 운동 340kcal)
커피맘
- 2017.10.10 06:08
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1580/ 1596
340/ 266
성공
(90)
아침식사 : 129kcal (8.16%)
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| [풀무원] 매일아침 순생나또 | 65kcal |
| 해달음 광천김 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
오전 간식 : 320kcal (20.25%)
| 삶은 밤고구마 | 320kcal |
점심식사 : 410kcal (25.95%)
| [서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 | 410kcal |
저녁식사 : 721kcal (45.63%)
| [삼양] 불닭볶음면 큰컵 | 425kcal |
| [미래원] 리코타치즈 샐러드 (소스포함) | 100kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 바나나 | 186kcal |
운동 : 340kcal
| 욕조변기청소 | 120kcal |
| 산책 걷기 | 84kcal |
| 아이쇼핑 | 46kcal |
| 목욕 | 90kcal |
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