다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 좀 지난 결과ㅠㅠ
씽푸
- 2014.09.25 15:08
- 242
- 4
다욧한지 한달 조금 지났네요~~
아침에는 자전거 또는걷기 50분/저녁에는 핫요가 50분
아침엔 과일이나 시리얼/점심엔 일반식/저녁엔 닭가슴살과 방울토마토
이렇게 해서 얻은 결과가
지방-1.4kg,근육+700g
한 3kg정도 빠질줄알았는데...
의욕상실이에요ㅠㅠ
뭐가 문제일까요??
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문제는별로..
다시 자신감을 가지고 쭈욱 갑니다.
지방 -1kg를 위해 또 달려야겠네요ㅋ
그정도면 좋은거같아요!! 괜찮으신거같은데요?
지방만 빠진게 아니라 근육까지 붙은거라 오히려 더 좋은것 같아요! 힘 내세요!!