한달만 다이어트약속지키기!
D+1
지랳
- 2017.10.10 21:47
- 49
- 1
1.공복유산소 공유오 복근및애플힙(day2)○
2.물 1.5 (깔라만시 500포함)
3.7시이후금식○ (아침-호밀식빵한장 아보카도반개 바나나우유 /점심 일반식 배부르게 / 저녁 안먹음 /군것질 몽쉘통통한개 연시한개)
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저녁을 참으셨군요 대단해요~👍