다이어트 일기
01월 19일 (음식 638kcal, 운동 362kcal)
로날드
- 2016.01.19 10:01
- 69
- 0
아침식사 : 333kcal (52.19%)
아침으로덴마크다요트를 할까 하다 포기했습니다ㅜㅜ 자몽사러가기엔 넘 춥네요ㅜㅜ
| 삶은 계란 | 237kcal |
| 토스트식빵 | 96kcal |
점심식사 : 174kcal (27.27%)
| 생청국장 | 53kcal |
| 두부된장국 | 111kcal |
| 백김치 | 10kcal |
저녁식사 : 131kcal (20.53%)
| 두부된장국 | 111kcal |
| 백김치 | 20kcal |
운동 : 362kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 집안일 | 120kcal |
| 집안청소 | 32kcal |
| 보통 걷기 | 130kcal |
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