다이어트 고민&질문
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추석 연휴동안 몸무게가 늘어서
콩더쿠
- 2017.10.11 07:48
- 158
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이틀 전부터 소식하고 있었는데 어제 아침까지만 빠져있던 몸무게가 오늘 아침 다시 재니까 500g 더 불어 있네요 왜그럴까요 ㅠㅠ 어제 더 덜 먹었는데...
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이번엔진짜꼭 눈바디 체크해 보니 그렇게 많이 변한건 없는것 같아요~~!!조언 감사합니다 ㅎㅎ
잉여지방없애자 아!! 그런 거였군용 ㅠㅠ 많이 움직였어야 했나 봐요 오늘부터 일욜까지라도 열심히 움직여야 겠어요 ☺️☺️
덜 먹는 것도 중요하지만, 생활량이 많아야 하는 것 같아요! 덜 먹었다고 움직임이 적으면 결국엔 변함 없더라구요. 물도 2l이상은 마셔주면서요 ㅎㅎ
단순히 무게만 쟀을때 어느 것으로 인해 무게가 늘었는지를 알 수 없으니 느긋한 맘으로 눈바디 체크 하시는 것은 어떠실까욤?~^^