다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 머리빠짐
거울볼때마다열불터져
- 2017.10.11 09:28
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다이어트 5개월보름째 씽씽달리는중!!
체지방 만큼이나 머리카락도 쑥쑥빠지네요
머리한번쓸어넘기면 수두룩떨어지고 머리한번감고 머리말리면 욕실 배수구가
거멓게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그걸주어 변기에버렸는대 남편이 변기에서 뱀키우냐고하더군요ㅋㅋ 게다가머리도길어서.....
머리숱이많은편인대 앞머리가 눈에띄게 횡~해졌어요ㅜㅜ
운동하는방법이 틀린건가요 식단이잘못인가요ㅜㅜ 일상패턴자체가문제인건가ㅜㅜ영양분잘챙겨먹고있는대두 스트레스입니다ㅜㅜ님들은어떠신가요?
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뷰뷰S2 아하!! 감사합니당ㅎㅎ
단백질이 부족하면 머리가 쉽게 빠집니다. 단순히 칼로리 조절이 아니라 필수 영양소를 적절하게 섭취하셔야해요. 혹시 식단에서 단백질이 부족하진 않은지 확인해보세요!
간지한라봉 많이먹으면 1100칼로리 먹는것같아요~~!ㅜ
하루에 몇칼로리 정도 섭취하시나요ㅠㅠ?