다이어트 일기
10월 08일 (음식 3963kcal)
든든띵
- 2017.10.11 11:34
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- 음식
- 운동
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아침식사 : 732kcal (18.47%)
| 제육볶음 | 324kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 잡곡밥 | 113kcal |
| 반찬 | 100kcal |
오전 간식 : 416kcal (10.50%)
| 사과 | 45kcal |
| 볶은땅콩 | 113kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 167kcal |
| 해바라기씨 볶은것 | 91kcal |
점심식사 : 702kcal (17.71%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 | 600kcal |
| [코카콜라음료] 미닛메이드오리지널포도100 | 102kcal |
오후 간식 : 175kcal (4.42%)
| [롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) | 175kcal |
저녁식사 : 794kcal (20.04%)
| 잡곡밥 | 259kcal |
| 닭볶음탕 | 460kcal |
| [남양유업] 프로바이오틱 | 75kcal |
야식 : 1,144kcal (28.87%)
| [맥도날드] 더블 불고기 버거 | 642kcal |
| [맥도날드] 와플후라이M | 197kcal |
| [맥도날드] 코카콜라 (S) | 101kcal |
| [맥도날드] 애플파이 | 204kcal |
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