다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동했는데 체중이 늘어났어요
끼아악쓰
- 2017.10.11 13:53
- 138
- 3
식단이랑 운동 하는데 먹은것도 식단대로먹고 3주에 4키로가 빠졌습니당
근데 어제 유산소랑 근력했는디 오늘 공복 몸무게가 쪄있더라구요 왜그런거죠ㅠㅠㅠ 물을 평소랑 차이나기 마시거나 그런것도 아닌뎅ㅜㅜ
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같은 크기더라도 근육이 더 무겁기 때문에 근육량이 증가하게 되면 몸이 똑같더라도 몸무게는 증가하기도 하고 살이 빠져보여도 몸무게는 그대로일수있습니다. 너무 신경쓰지 마시고 눈바디로 체크하세요!
아님체지방은빠지고근육은덜빠지고이런식그냥신경안쓰고꾸준히하다봄 한달넘어 변화와요ㅠ
근육늘어난걸거예요