다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육형 비만인가요
상꼬꼬마
- 2017.10.11 15:50
- 179
- 4
근육량이 더 많은데 그럼 근육형 비만인가요...ㅜㅜ 운동을 다르게 해줘야하나요
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아뇨! 근육형 비만이 아니라 체중이 많이 나가면서 그 무게를 지탱할 근육이 발달한겁니다. 다른 방법이랑 다르지 않게 다이어트 해주시면 체지방 빠질 때 근육도 같이 날아갑니다. 저는 60kg에 근육량 23kg였습니다. 그냥 다이어트 하시는대로 하시면 됩니다!
뷰뷰S2 아 그렇군요!!! 많은 도움 됬습니다 감사해요 정말!!
상꼬꼬마 네 다이어트는 목적에 따라서 운동법를 다르게 하는거지 살에 따라서 다르게 하는 게 아닙니다. 중간에 부상이나 신체적 조건에 따라 조금씩 방법을 바꿔줄 뿐입니다
뷰뷰S2 제가 물렁살도 아니고 그렇다고 막 단단한 살도 아닌데 그냥 보통 다른 사람들이 하는거처럼 다이어트 해주면 될까요?