10. 11 수요일
zizzzizz
위에꺼는 운동 앱인데 칼로리가 크게 체크되는것 같아요.아침공복 몸무게: 58.7 이요아침: 크림빵 반개점심: x저녁: 컵누들 우동맛, 동그랑땡2개닭가슴살 80g총칼로리: 412물2리터: 🙆무산소 유산소 구분을 못해서요...ㅠㅠ
저 위에 앱으로 한 운동은 런지랑 스쿼트 그런거예요! 그리고 걸은거요 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
우와... 칼로리 ㅋㅋㅋ 저도대학생이라 걷기만요즘.. 할게너무많아요 ㅠ
꽃별처럼 네 ㅎㅎ 아직 대학생이라서 등하교 걸어서하니까 많이 걷게 돼요 ㅎㅎ 내일더 으쌰으쌰할게요💕
자유롭게 쓰셔도 되셔요 ㅎ 유산소 무산소 구분안하셔도 어떤운동하셨는지만 ㅎ 많이 걸으셨네요 ㅎ 멋지세요 함께 열심히해보게요^^♥
10.12 목요일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와... 칼로리 ㅋㅋㅋ 저도대학생이라 걷기만요즘.. 할게너무많아요 ㅠ
꽃별처럼 네 ㅎㅎ 아직 대학생이라서 등하교 걸어서하니까 많이 걷게 돼요 ㅎㅎ 내일더 으쌰으쌰할게요💕
자유롭게 쓰셔도 되셔요 ㅎ 유산소 무산소 구분안하셔도 어떤운동하셨는지만 ㅎ 많이 걸으셨네요 ㅎ 멋지세요 함께 열심히해보게요^^♥