다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게해서는...ㅠㅠ도와주세요ㅠㅠ
제발@@
- 2017.10.12 03:25
- 174
- 1
열흘동안 3.5kg 뺐다가 다시 먹어서 찌우고.. 다시 뺐다가 하루 왕창 먹구.. 저... 이렇게 해서는 못 빼겠죠ㅠㅠㅠㅠ?? 근데 제가 식욕을 심각하게 못 참아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게해야할까요ㅠㅠ???
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칼로리를 일정하게 먹는게 좋겠어요 너무 기복이 심하셔요 평소에 1000~1200 정도 드시구 지금보다 운동을 좀만 더하시면 충분히 잘 빼실꺼같아요