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다이어트 일기

10월 11일 (음식 791kcal, 운동 746kcal)

다신등급

dlsdnaks
  • 2017.10.12 04:09
  • 42
  • 0

2일차

  • 음식
  • 운동

791/ 800

746/ 185

성공
(570)

점심식사 : 186kcal (23.51%)
콩나물무침 9kcal
시금치나물 13kcal
낙지젓갈 15kcal
쌀밥 149kcal

오후 간식 : 368kcal (46.52%)
사과 133kcal
군고구마 190kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

저녁식사 : 237kcal (29.96%)
삶은 계란 192kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 746kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
이소라 다이어트1 200kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
만보걷기 120kcal
조깅 달리기 56kcal
기아팔뚝 104kcal
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