10월 11일 (음식 1582kcal, 운동 514kcal)

1582/ 1129
514/ 188
실패
(127)

| 사과쥬스 | 154kcal |
| [풀무원] 식물성 유산균 쌀 | 110kcal |

| 잡곡밥 | 372kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 258kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 25kcal |
| 쇠고기장조림 | 73kcal |
| 깻잎무침 | 13kcal |
| 잔멸치볶음 | 110kcal |

| [서브웨이] 터키 베이컨 아보카도 샌드위치 | 240kcal |
| 스프라이트 | 227kcal |

| 요가 | 150kcal |
| Fit Day 매일하는 7분 운동 | 89kcal |
| 보통 걷기 | 275kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054