다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트4달째 탈모..ㅠ
행복1937
- 2017.10.12 14:22
- 219
- 1
4달째 다이어트하고..
12월까지 더 할 생각인데..
머리가 너무 빠져요ㅠ
머리숱도 원래도 없고 가는데..
영양제 철분제도 먹고있구요
식단은 아침은 목살또는 소고기 100그람
점심은 닭가슴살 소시지 고구마
저녁은 삶은계란 두유
이런식으로 먹는데.. 몸무게 18키로 정도 빠진 상태라..
양을 더 줄려야할것도 같은데..
머리가 빠지니 줄일수도 없고..
영양제 효괴좋은거 있나요?
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