다이어트 일기
10월 12일 (음식 944kcal, 운동 494kcal)
걈미
- 2017.10.12 18:49
- 37
- 0
- 음식
- 운동
944/ 1125
494/ 188
성공
(487)
아침식사 : 439kcal (46.50%)
| 간장계란밥 | 382kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 400kcal (42.37%)
| [삼립] 씨앗호떡 | 190kcal |
| [CJ] 김치제육덮밥 | 210kcal |
저녁식사 : 105kcal (11.12%)
| 양상추 | 11kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 | 94kcal |
운동 : 494kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 조깅 달리기 | 280kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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