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다이어트 일기

10월 09일 (음식 665kcal, 운동 1857kcal)

다신등급

하느z
  • 2017.10.12 20:22
  • 15
  • 0

  • 음식
  • 운동

665/ 2024

1857/ 337

성공
(2879)

아침식사 : 233kcal (35.04%)
닭가슴살죽 123kcal
[스타벅스] 케일사과 주스 110kcal

오전 간식 : 3kcal (0.45%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 3kcal

점심식사 : 429kcal (64.51%)
[네네치킨] 양념치킨 429kcal

운동 : 1,857kcal
백 익스텐션 15kcal
스쿼트 88kcal
스미스머신 스쿼트 66kcal
머신 레그프레스 10kcal
점프 스쿼트 266kcal
싸이클 실내자전거 350kcal
레그컬 8kcal
레그 익스텐션 37kcal
런지 17kcal
스트레칭 20kcal
스피닝 980kcal
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