다이어트 일기
10월 10일 (음식 513kcal, 운동 1333kcal)
하느z
- 2017.10.12 20:22
- 55
- 0
- 음식
- 운동
513/ 2024
1333/ 337
성공
(2507)
아침식사 : 184kcal (35.87%)
| 사골국 | 80kcal |
| [스타벅스] 케일사과 주스 | 104kcal |
점심식사 : 172kcal (33.53%)
| 떡국 | 172kcal |
저녁식사 : 157kcal (30.60%)
| 곤약 | 9kcal |
| 토마토소스 | 39kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
운동 : 1,333kcal
| 버피테스트 | 210kcal |
| 마운틴클라이머 | 35kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 암워킹 | 56kcal |
| 케틀벨 스윙 | 15kcal |
| 런닝머신 달리기 | 36kcal |
| 런닝머신 걷기 | 15kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
| 스텝퍼 | 120kcal |
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