근력운동 해보세요.
같은 체중이더라도 바디라인이 살아나는 게 눈으로도 보일 거예요 ~

몸에서 근육이 빠지면 그런 느낌을 받을 수 있습니다. 저는 한창 운동할 때 4키로 정도 빠졌는데 그 때 근육량은 늘고 체지방만 빠져서 주변에서 너무 많이 뺀 거 아니냐는 말을 들었어요. 몸무게를 보면 안 되고 체지방과 골격근량은 보셔야해요

옛날 59엿을때에 비해서 지금 53인데도 큰 차이가없는것같아서요ㅠㅠ

여름 쯤에 2주만에 4키로빼고 그냥 일반식 두끼 계속먹다가 요즘 다시 빼고 있어요! 식단은 닭가슴살 토마토 두부 다이어트식으로 한끼, 일반식 밥 반공기로 한끼 정도 먹어서 하루 1000정도 먹어요

더 빼신다면 운동 병행 하시는게 좋아요.
홈트도 괜찮은거 많으니까 찾아서 집에서 하실수 있는 운동 병행 하셔도 좋을것 같아요.
식단은 어떻게 드셨나요? 빼신 기간도 얼마나 되시나요?