육아맘 다이어터
10월 13일 대자연 3일차
레오냥냥펀치
- 2017.10.13 07:06
- 47
- 3
10월 13일 대자연3일차
아침 공복 몸무게 53.4kg
아침 - 사과. 백설기 20g. 크림치즈곡물롤1개
간식 - 닭가슴살소세지. 병아리콩스낵1봉
점심 - 흰밥 40g. 고추장1스푼. 미역줄기볶음. 진미채볶음. 계란1개
간식 - 카라멜땅콩과자 4개, 양파링 4개
저녁 - 쉐이크. 우유. 훈제오리 50g
운동 -
스쿼트 60개.
다음날 아침 몸무게 53.3kg
역시 간식이 문제..!
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4개씩먹은 간절함이 여기까지 전해지네요...ㅠㅜ
주말도 화이팅해봐요!!^^
와~~그래도 대단
전 마음만 다이어트인지
과자 4개씩만 먹을수있다니ㅎㅎ정말 대단하세요ㅎㅎ