다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘안되요ㅠ
Jean&June
- 2017.10.13 07:53
- 64
- 2
매주 하드하게 등산, 매일만보 ,천칼로리이하인데 수개월동안 그대로네요. 나이들면 이정도로는 안되나요41입니다
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운동도중요하지만 식단이중요합니다 그리고 몸무게만빠졋다살이빠진건아니라고해요 운동을많이하시면 근육으로갔을수도있겟네요 근육1키로랑 지방1키로는 부피자체가틀려요
저도 43인데요
진짜 잘 안빠지네요 그냥 더 찌지나 말자하는 맘으로 운동해요
홈트로 근력운동 위주로 하니 몸무게는 같은데 눈바디 변화가 보이네요