다이어트 첫달
10.12 식단 및 운동
skyks5
- 2017.10.13 08:29
- 37
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아침 - 사과 반쪽, 양상추, 소불고기 4점, 두유한컵
점심 - 다이어트 도시락
오후간식 - 바나나 1개
저녁 - 샐러드, 맛있닭소시지현미맛, 쿨피스1컵
간식 - 바나나 1개
간식 - 바나나1개, 방울토마토 10개정도??
운동 - 아침 자전거 40분, 저녁 수영 50분
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