다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 대신 점심을...
choi0bee
- 2017.10.13 12:39
- 173
- 2
아무리 점심을 든든히 먹어도 결국 밤이 되면 쉐이크 하나로 못 끝나고 꼭 무언갈 먹어야 하더라구요ㅠ
그래서 차라리 점심을 허벌+쉐이크를 먹고
한5시반쯤 저녁을 밥을 먹을까 하는데
괜찮을까요..?
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일찍 드시면 상관없으실거같아요. 저두 평소엔 점심을 푸짐하게 먹고 저녁을 소식하는 편인데 생활이라는게 또 늘 같을수가 없기 때문에 저녁을 일반식으로 먹을 때도 있거든요. 다이어트에는 어느정도 유도리가 있어야된다고 생각하기 때문에 본인에게 맞는 레시피를 짜는게 가장 좋다고 생각해요. 저두 밥 든든하게 먹어도 밤 11시만 되면 배 너무 고플 때 있는데 그럴때 곤약이나 바나나 한개, 방울토마토나 아몬드같은거 조금 먹고 진정시켜요^^
그건 솔직히이야기해드리면..정신력차이인거같네요..그냥자는게제일좋긴하지만 밥을먹는거보단 쉐이크마신후에 과일이나 샐러드로대처하시는게좋을거같아요