다이어트 일기
01월 19일 (음식 755kcal, 운동 751kcal)
웰치스
- 2016.01.19 10:53
- 50
- 0
아침식사 : 324kcal (42.91%)
| 쌀밥 | 223kcal |
| 동태국 | 72kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 고추장 | 21kcal |
점심식사 : 392kcal (51.92%)
| 낙지볶음밥바 | 392kcal |
저녁식사 : 39kcal (5.17%)
| 호두 | 39kcal |
운동 : 751kcal
| 헬스 | 660kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 빠르게걷기 | 57kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
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