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계란노른자

다신등급

디데이/

 1
  • 2017.10.13 15:02
  • 146
  • 3

매일은 아니구
오늘하루 저녁에 삶은달걀2개 먹으려구 하는데
노른자도 다먹어두 괜찮나요?
보통 다이어트하시는 분들 빼고 드시길래요!

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  • 정석
    디데이/ 2017.10.13 21:50

    서울의달다이어터콩이 감사합니다 댓글보고 오늘 저녁 삶은계란 2개 먹엇어욥 ㅎㅎㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    서울의달 2017.10.13 18:31

    저녁에 삶은달걀 2개면 드셔도될것같아요 ~~ 2개 해봤자 160kcal밖에 안됩니당 !! 2개 이상 드실땐 빼주세요 ㅎ

    답글
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  • 초보
    다이어터콩이 2017.10.13 17:55

    네 노른자에 영양소가 많기 때문에 2개까지는 노른자 드시는 게 좋구 그 이상은 단백질로 섭취하시려면 흰자만 드시는 게 좋아요:)

    답글
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