다이어트 일기
10월 13일 (음식 1175kcal, 운동 494kcal)
걈미
- 2017.10.13 17:52
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1175/ 1125
494/ 188
성공
(256)
아침식사 : 366kcal (31.15%)
| 간장계란밥 | 255kcal |
| 만주 | 111kcal |
점심식사 : 482kcal (41.02%)
| 돼지갈비찜 | 141kcal |
| 쌀밥 | 113kcal |
| 초코케익 | 228kcal |
오후 간식 : 128kcal (10.89%)
| 찹쌀떡 | 59kcal |
| 생크림케익 | 69kcal |
저녁식사 : 199kcal (16.94%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 | 188kcal |
| 양상추 | 11kcal |
운동 : 494kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 조깅 달리기 | 280kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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