다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식탐이 점점 강해져요ㅠㅠ
도담쓸
- 2017.10.13 21:36
- 120
- 3
다이어트 시작하고 2주만에 3키로 감량하고
추석연휴 동안 며느리로써 음식장만하며 간본다는 핑계로 ㅊㅁㅊㅁ 하다보니 5키로 증량ㅠㅠ
연휴 끝나고 다시 시작했는데 식탐이 너무 강해져서 냉장고 주변만 맴돌아요 이럴때 특단의 대책은 뭐가 있을까요?
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안먹을려고하면오히려버티기힘들어요.배가차있으면그나마참기쉬워지는데 그래서저는 중간중간 콩볶은거나 견과류 오이나 아메리카노 사과반개정도 간식으로먹고있어요.그럼참을만해요.식탐생기면양치질하고 녹차나 팥물로 물배채우기도해요..
가정의학과에서 상담받아보는거 어떠세여? 저도 상담받으면서 벨빅먹고 10키로뺏었어요.
충격요법으로 냉장고에 몸무게를 써붙여보는건 어떠세요 ㅋㅋㅠㅠ