근력운동을 하면 언제부터 몸에 티가 나나요?
157-56
대략 운동한지 얼마나 지나야 살이 탄탄해지는게 느껴지나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
그렇다면 기본 근육이 없기 때문에 탄탄해지기까지 더 많은 시간과 노력이 필요해요! 꾸준히 해주시는 게 가장 중요하고 운동이 익숙해지는 2주차때마다 강도를 조금씩 높혀주시면 돼요!
뷰뷰S2 근육 거의 없는 물렁살이예요
그건 기본 근육이 얼만큼 있느냐에 따라 달라요. 그냥 단순한 변화만 느끼려면 최소 2주 이상 보통 한달은 하셔야해요
30일 만보 걷기 56일차 성공!
30일 플랭크 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그렇다면 기본 근육이 없기 때문에 탄탄해지기까지 더 많은 시간과 노력이 필요해요! 꾸준히 해주시는 게 가장 중요하고 운동이 익숙해지는 2주차때마다 강도를 조금씩 높혀주시면 돼요!
뷰뷰S2 근육 거의 없는 물렁살이예요
그건 기본 근육이 얼만큼 있느냐에 따라 달라요. 그냥 단순한 변화만 느끼려면 최소 2주 이상 보통 한달은 하셔야해요