다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동을 하면 언제부터 몸에 티가 나나요?
157-56
- 2017.10.13 23:11
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대략 운동한지 얼마나 지나야 살이 탄탄해지는게 느껴지나요?
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그렇다면 기본 근육이 없기 때문에 탄탄해지기까지 더 많은 시간과 노력이 필요해요! 꾸준히 해주시는 게 가장 중요하고 운동이 익숙해지는 2주차때마다 강도를 조금씩 높혀주시면 돼요!
뷰뷰S2 근육 거의 없는 물렁살이예요
그건 기본 근육이 얼만큼 있느냐에 따라 달라요. 그냥 단순한 변화만 느끼려면 최소 2주 이상 보통 한달은 하셔야해요