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3끼 한식(영양분이 골구루있기때문) 위주 간신금지(또는 간식을 땅콩이나과일 채소로 함)
이좋긴하지만 영양 위주로 짜는게 좋은거같아용
꼭 땡기는건 꼭 먹어야되요 그건
몸이 필요하다는거니깐요