자유게시판
칼로리낮은 음식 뭐가있을까요ㅠㅠ
빠따뗌므
- 2017.10.14 01:35
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밖에서 뭐 먹고싶은데 칼로리가 무서워서 그냥 고구마같은거로만 때우다보니 하루섭취칼로리가 운동량에비해 너무 부족해서 현기증 생겨요ㅠㅠㅠ
뭐 없을까요..
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다욧성공하실고예염 허ㅏ이팅!!♡
쉐이크가 끼니대신으로 먹으면 되게 요요심한데 보충식으로 먹으면 몸에 대게조아여 성분이좋아서
저겁나소식햇엇거든여 아님 다 챙겨먹고 ㄷ쉐이크한잔어때여?
폭식하고싶을때 야채폭식하고 그래도 허하면 겁나묽게 죽먹고 소금만 탄 미역국 먹어용 저는그랫음
밖에서는 최소한 삼삼하게 먹구(짠맛과 단맛을)
육류는 절반으로 줄여먹을수밖에용
앱에 칼로리 사전 보면서 먹을수밖에없는거같아요
웬만하면 덜 짜게해주세요 덜달게해주세요하면 그렇게 주문 가능하시니까 화이팅~!!!
오이랑 방토요.