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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체중감량을하고싶어요ㅠㅠ

다신등급

hg****
  • 2017.10.15 08:57
  • 64
  • 2

저는우선 지방을덜어내고 근육을만들고 싶은데 우선적으로 체중감량부터 할수있는 좋은방법이 없을까요?ㅠㅠ

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  • 지존
    AOA 혜정 2017.10.15 08:59

    그리고 플랭크 10분

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  • 지존
    AOA 혜정 2017.10.15 08:58

    소식과 파워워킹 2시간 이상

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