다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 ㅠㅜ
gw0131
- 2017.10.15 08:59
- 139
- 9
다이어트 하는데 밀가루 안먹고 고기 조금먹고 국도 안먹고 있어요 근데 가끔씩 식욕은 억제 못해서 많이 먹는데 어쩌죠 ㅠㅠ
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AOA 혜정 네 !
배고플때 과일 먹으면 식욕땡겨서 안되요
gw0131 물은 배부르게 많이 먹어도 됩니다
gw0131배고플땐 물을 드세요
gw0131 소식하면서 밥을꼭꼭계속씹어서 천천히 드셔야해요
AOA 혜정 식욕을 억제하는 방법은 없을까요 ..
절대로 음식을탐하면 안되요 평생
다이어트는 평생 소식해야 합니다
다이어트 실패죠