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72에서 65까지 7키로 감량!

다신등급

변화할나

  • 2017.10.15 16:40
  • 7,241
  • 31

72에서 65까지 7키로 감량!

72에서 65까지 7키로 감량!

아직 중간이지만 열심히 빼고 있습니다!
3주만에 감량했고 운동은 걷기 두시간이랑 줄넘기 20분씩 했구요 식단은 닭가슴살 많이 먹었습니다

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  • 정석
    빵됴 2017.11.02 16:09

    하루 몇칼로리 드세요?변화할나

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  • 초보
    변화할나 2017.10.24 01:08

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    양양바라기 2017.10.24 01:07

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    민현자몽 2017.10.21 15:49

    힘내세요!!

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  • 초보
    소심쟁이정원장 2017.10.21 01:44

    멋있어요~

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  • 입문
    밍쥬르르 2017.10.20 22:50

    닭가슴살만 드신거에요?

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  • 지존
    초록뇌 2017.10.20 09:08

    대단하세요~얼마나 힘들었지 짐작이 가네요~

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  • 초보
    가Yㅕ니 2017.10.19 20:27

    오 ..!!!! 멋있어여 ㅠㅠ 화이팅 !

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  • 입문
    또또다 2017.10.19 18:06

    멋있어요~ 홧팅!

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  • 초보
    빈이온이 2017.10.19 12:33

    3주만에??오~~대단합니다.

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