다이어트 일기
01월 19일 (음식 757kcal, 운동 225kcal)
seolda
- 2016.01.19 11:41
- 53
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점심식사 : 331kcal (43.73%)
| 뉴 에브리데이 넛츠 | 109kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 | 77kcal |
| 허니 콘플레이크 | 145kcal |
저녁식사 : 316kcal (41.74%)
| 허니 콘플레이크 | 236kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 30kcal |
| 양상추 | 15kcal |
| [오뚜기] 키위드레싱 | 35kcal |
간식 : 110kcal (14.53%)
| [CJ] 비비고 김치왕교자 | 110kcal |
운동 : 225kcal
| 런닝머신 걷기 | 82kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 보통 걷기 | 43kcal |
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