다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디
WALKINGOC
- 2017.10.16 16:45
- 161
- 3
몸무게가 많이 나가는 상태라ㅜㅜ 유산소를 시작했는데 인바디상 지방은 조금씩주는데 전체 몸무게가 계속 늘어요ㅜ 왜이런거죠ㅜㅜ
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지금은 저 지방이 저 근육으로 바뀐다고 쉽게생각하세요!
같은무게 다른부피 입니다
체지방량이 줄어도 골근력량이 늘면 몸무게가 늘 수 있어요. 몸무게가 늘어난다고 뚱뚱해지는 건 아니예요. 체지방이 준다면 괜찮은 거고, 계속 꾸준히 운동하시면 체지방량이랑 골근력량이 같이 줄어들면서 몸무게도 줄어들겁니다. 잘하시고 계신거예요. 화이팅하세용!
근육이 늘고 있는거 아닌가요? 저도 초반에 유산소 운동만 했었는데도 근육이 조금은 붙더라고요! 아니면 체수분량, 생리 등 때문에 약간의 차이가 발생하는 것일 수도 있어요 일단 지방이 준다는건 좋은 현상인 것 같네요 :)