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다이어트 일기

10월 16일 (음식 872kcal, 운동 494kcal)

다신등급

걈미

 1
  • 2017.10.16 18:05
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

872/ 1125

494/ 188

성공
(559)

아침식사 : 231kcal (26.49%)
사과 57kcal
쌀밥 77kcal
계란후라이 89kcal
묵은지 8kcal

점심식사 : 443kcal (50.80%)
순댓국 218kcal
쌀밥 155kcal
메추리알장조림 44kcal
순무김치 26kcal

저녁식사 : 198kcal (22.71%)
상추 18kcal
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 91kcal
멜론 64kcal
[크라운제과] 참쌀선과 25kcal

운동 : 494kcal
보통 걷기 84kcal
조깅 달리기 280kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
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