요요는 그냥 먹은만큼 찐거에요. 빼기 어렵다는 이유는 안 먹다가 먹으면 몸에서 지방으로 변환하려는 성질이 있어서 그래요. 그 말은 지방으로 저장 되어서 식단으로 빼는 건 한계가 있기 때문에 운동이 병행 되어야 하는데 운동을 줄이지 말고 식단을 조절하세요. 빼지 못하는 살은 없습니다. 이전에 해봤으니 이번엔 조금 더 잘 할 수 있을 거에요. 우울해하지말고 열심히 하시면 돼요!

힘내세요~하실 수 있으세요~꼭!!

그전에 식단 어찌 하셨는지 모르겠지만 혹 너무 타이트하게 드셨었다면 칼로리 계산하에 한끼정돈 드시고픈거 드시면서 운동 하시면서 빼시면 전보단 더디게 빠지더라도 스트레스는 덜 받으시면서 꼭 빠지실꼬예요~^^

제가 저리 지금 하고 있거든요~ 그때그때 조금이라도 먹고픈거 먹으니 아직 몸뚱이는 라인이 안살아도 몸무게는 깨작깨작 빠지긴 해서 스트레스는 안받네요~
꼭 화이팅하시길 응원합니다~!!